Mindfulness Appen II (se.lichtenstein.mind_ii.se) on Google Play
UPPFÖLJAREN TILL SVERIGES MEST NEDLADDADE MINDULNESS-APP!!! Vill du hitta mer närvaro i vardagens stressiga tillvaro men tycker att meditation verkar svårt? Då kanske Mindfulness Appen II är något för dig. I Google Play finner du nu två olika Mindfulness Appar: Mindfulness Appen (den blå) Mindfulness Appen II (den gröna) Mindfulness Appen II och Mindfulness Appen är verktyg för att bli mer närvarande i livet. Dem hjälper dig med det som är allra svårast i mindfulnessutövandet - nämligen att komma ihåg att vara mindful. Mindfulness Appen II är både för dig som provat mindfulness tidigare och redan har Mindfulness Appen (den blå) och vill få tillgång till fler övningar. Men den passar också perfekt för dig som aldrig tidigare provat mindfulness. Ett enkelt sätt att börja med mindfulness är att ladda ner en eller båda apparna och följa de röstguidade instruktionerna! Lycka till! MINDFULNESS APPEN II INNEHÅLLER: 6 nya röstguidade meditationer på en sammanlagd längd av 80 min: Bergsmeditation Sjömeditation Kärleksfull vänlighetsmeditation Kroppsscanning Stående meditation Gående meditation 4 tysta meditationer med klockor: 10, 20, 40 och 60 minuter. Möjlighet att bli påmind när du ankommer eller lämnar en plats. Självklart går det också att bli påmind på ett klockslag. 40 nya Mindfulnessnotiser som hjälper dig att öka din närvaro i stunden. Alla utförda meditationer sparas i statistikdelen så att du har möjlighet att följa hur din meditationsutövning utvecklas över tid. ______________________________________ KOMMENTARER FRÅN ANVÄNDARE AV MINDFULNESS APPEN: "En kanonapp som får mig att slappna av och samla kraft." "Är lycklig över att ha hittat denna fantastiska App som hjälper mig att andas rätt och vara i nuet!!" "Mitt bästa appköp någonsin. Bra upplägg, snyggt och lätthanterligt gränssnitt med superbra funktionalitet. Riktigt bra innehåll framförallt!" "Jag har fruktansvärt svårt att varva ner men det blir betydligt lättare med den här appen! En stor fördel är det att man kan ”bygga” sin meditation som man vill, guidad eller inte, tidsintervall, med eller utan klocka, kroppsscanning, intro. Absolut värd sina ynka 15 kr :)"